تغير الخطوط
-
هل تقوم بقضم أظافرك أو تكثر من المشروبات الغازية أو تدخن؟ الكثير منا لديه عاداته السيئة التي يجد صعوبة في إيقافها. فيمايلي بعض الطرق الت...
-
ساعات النوم التي تريح فيها جسدك وعقلك قد تتحول إلى أوقات معاناة حين ترى الكوابيس، ويزيد الأمر حين تظل ذكرى هذا الحلم المزعج معنا طوال ال...
-
هل الإبداع صفه شخصيه أم يمكن تعلمه؟ الإجابه هنا هى " نعم " يمكن تعلمه, كما أنه لا يتعلق بالشخصيه أى كان نوعها. هناك بعض الأفراد...
غير نمط حياتك
السبت، 24 أكتوبر 2015
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقة للمشــي وانت مبتسم 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء الطاقة والحماس والعاطفة 5- العب ألعاب مسلية يوميا 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في السابق 7- خصص وقتا للغذاء الروحي صـــلاة وتسبيــح 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- احلم أكثر خــلال يقظتك 10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه وأقتصد من الأغذية المعلبه 11- اشرب كميات كبيرة من الماء 12- حاول أن تجعل غيرك مبتسم 13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثره 14- انسى المواضيع ولا تذكر أحد حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية 15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و وفر طاقتك للأمور الإيجابية 16- اعلم بأن الحياة مدرســـه وأنت طالب فيــها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 17- كل إفطارك كــالـملـك وغدائــك كـالأميـــــر وعشـــائك كـالفقيــــــر 18- ابتسم وأضحك أكــــثــــر 19- الحياة قصيرة جــــدا فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن 20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــه وكــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات 22- أنسى الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك 24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو أنــــــت 25- سامح الجميع بدون استثناء 26- ما يعتقده الأخرين عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه 27- أحــســن الــظــن بالله 28- مهما كانت الاحوال جيــدهـ أو سـيـئـه ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقائــك لذلك أعتـــنــي بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال 31- الحســد هو مضيعة للوقت أنت تملك جميــــع احتياجاتك 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه 33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق 34- اعمل الشي الــصح دائماٌ 35- اتصل بوالديك وعائلتك دائـــماُ 36- كن متفائــــلاٌ وســـعـــيدا 37- أعطي كل يوم شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن 38- احــــــفـــــظ حــــــدودك 39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح و أنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك
0 التعليقاتالزيارات اليومية
