خطوات لتغيير حياتك
الأحد، 28 يونيو 2015
الخطوة الأولى: توقف عن رثاء حالك واخرج من عزلتك وحاول أن تبحث عن هدفك الأساسي في الحياة وحدد ما هي الأمور التي تجعلك سعيدا. الخطوة الثانية: جرب الانتقال إلى حيّ جديد، أو مدينة جديدة، فلربما تجد بعض الأشخاص هنالك ممن يقدرون طريقة تفكيرك المختلفة. حاول الانتقال إلى جامعة جديدة أو العثور على مدرسة مختلفة. الخطوة الثالثة: قم بالتعرف على أناس جدد وكسب بعض الصداقات، حاول أن تحيط نفسك بأشخاص بإمكانهم مساعدتك في العثور على المهنة التي تلائمك أو التخصص الجامعي الذي ينبغي عليك دراسته وربما الهواية التي تبرع فيها والرياضة التي تفضلها. فقد لا يعرف المرء قدراته الشخصية ومواطن قوته لكن بإمكان الآخرين أحيانا أن يشيروا إلى ذلك. ابحث عن أصدقاء لا يقضون الوقت في انتقاد الآخرين، بل في العمل على إصلاح ذواتهم. الخطوة الرابعة: قم بتبني عادات جيدة، ولكي تغير من نفسك أو من الآخرين عليك أن تقوم بتغيير عاداتك. فكثيرا ما نجد أنفسنا في الوظائف ذاتها نقوم بنفس الأعمال لفترة طويلة من الزمن رغم أننا لا نحصل على الرضا الكافي من هذه الأنشطة، لكننا وبحكم العادة نخشى من التغيير أو نرغب في الاستمرار بتحقيق مكاسب مادية معينة، الأمر الذي قد يدمر حياتنا. علينا في الكثير من الأحيان أن نقرر المضي قدما والتخلي عن كل ما نملك. الخطوة الخامسة: أعد بناء مخطط خياراتك، كما يحلو لريتشارد ثالر وكاس سانتين من مجلة (ذا ندجThe Nudge- ) تسميته. اعمل على ترتيب خياراتك بصورة تُسهل عليك الوصول إلى مبتغاك. فإن كنت رياضيا محترفا على سبيل المثال فربما يكون من الأفضل لك أن تقطن بالقرب من مركز رياضي وإن كنت مهووسا بالتسوق فلا تتردد كثيرا على المراكز التجارية، وإن كنت تعاني من الوزن الزائد فلا تقطن بالقرب من منطقة مكتظة بالمطاعم وهكذا. وخلاصة القول: إذا لم تكن سعيدا بحياتك، فقم بتغيير نمط معيشتك وأسلوبك الخاص والمحيط الذي تتحرك فيه.
فئة:
تنمية بشرية