تخلص من الضغوط اليومية
الجمعة، 27 نوفمبر 2015
يختلف تعامل كل إنسان مع الضغوط اليومية التى يتعرض لها كل شخص يرى المشكلة من جانبه ويضع الحلول المناسبة لمعتقداته وقدراته وأسلوب حياته. إن أنواع الضغوط تختلف من شخص لآخر وهناك الإيجابية التى تحفز الشخص للحلول السريعة بينما الضغوط السلبية تتسبب فى تعقيد المشكلة، ويصعب معها الحلول. يختلف تعامل كل شخص مع هذه الضغوط هناك من يعتمد على الإبصار يستطيع أن يخرج ضغطه عن طريق الصورة وتكسير شىء وشخص سمعى يخرج ضغطه عن طريق الصوت والشخص الحسى يخرج ضغطه عن طريق الأحاسيس والأسلوب التذوقى يخرج ضغطه عن طريق الإكثار من الطعام أو الامتناع عنه تماما. يختلف التعامل مع الضغوط ما بين الرجل والأنثى فالأنثى عادة ما تصرخ كردة فعل للضغط السلبى وتقوم بالتفكير بأسلوب دائرى وبعمق مع الضغط الإيجابى أما الرجل يتشاجر كردة فعل للضغط السلبى ويفكر فى خط مستقيم للمستقبل أى يهتم بالمستقبل مع الضغط الإيجابى. للتخلص من الضغوط المستمرة يجب معرفة أسبابها ومحاولة التعامل معها بشكل مفصل مع تحديد المدة الزمنية ودرجة الصعوبة وإدراك وتوقع كافة السلبيات المحتملة -
فئة:
تنمية بشرية