تغير الخطوط
-
هل الإبداع صفه شخصيه أم يمكن تعلمه؟ الإجابه هنا هى " نعم " يمكن تعلمه, كما أنه لا يتعلق بالشخصيه أى كان نوعها. هناك بعض الأفراد...
-
هل تقوم بقضم أظافرك أو تكثر من المشروبات الغازية أو تدخن؟ الكثير منا لديه عاداته السيئة التي يجد صعوبة في إيقافها. فيمايلي بعض الطرق الت...
-
ساعات النوم التي تريح فيها جسدك وعقلك قد تتحول إلى أوقات معاناة حين ترى الكوابيس، ويزيد الأمر حين تظل ذكرى هذا الحلم المزعج معنا طوال ال...
التغلب على الخوف والخجل
الثلاثاء، 23 يونيو 2015
1 استعن بالله واسأله التوفيق وتقرب إليه بالطاعات . 2 حضـر جيــداً وضع أمامك رؤوس أقلام . 3 احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً . 4 خـذ نفساً عميقاً . 5 اعتقد أن الجمهور في صفك أو ليس عنده المعلومات الكافية عن الموضوع . 6 امسك بجسم صلــب . 7 رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً . 8 تحد نفسك وأرغمها على المجازفة وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتى إلا بالإقدام وخوض الصعاب . 9 تذكر أن وراء كل رجل عظيم سلسلة طويلة من الفشل ، واعمل بأنك لست أول الفاشلين ( إن فشلت ) ولن تكون آخرهم . 10 بروفـة . 11 حاور المشاركين وأشركهم في النقاش . 12 تكلم بصوت مرتفع لتبدد الخوف . 13 استشر أولى الخبرة والاختصاص . 14 إذا لم تستطيع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم . 15 ابتسم ابتسامة خفيفة وتجنب المبالغة في الجدية . 16 تصور نفسك متحدثاً جيداً وتخيل أنك قد أصبت نجاحاً . 17 احضر دورة ” تدريب المدربين ” . 18 تدرج في التدريب والخطابة حتى تتمكن . 19 تصنع الثقة بالنفس من حيث النظرات والحركة والالتفات واستخدام لغة الجسد . 20 أذب الجليــد .
0 التعليقاتالزيارات اليومية
