-المشروب الاول الشاي الأخضر : من أهم وأفضل المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على طرد السموم أيضًا من الجسم وينظف البشرة ويقلل من سقوط الشعر.
-المشروب الثانى عصير الخضروات : مثل عصير القرع المر ،عصير الجزر، الطماطم، وهو من العصائر التى تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
-المشروب الثالث الماء الساخن والليمون : يعتبر هذا المشروب الأكثر شيوعا بين مشروبات الحمية.. فالمياه الساخنة تساعد على فقدان الوزن كمان أن مزجها بالليمون تساعد على حرق الدهون لذا ينصح به بعد كل وجبة
-المشروب الرابع :الماء الساخن والعسل: تناول الماء الساخن مع العسل قبل الفطار ، وهذا المشروب يمثل فائدة كبيرة للجسم ..حيث لا يساعد على فقدان الوزن فقط ،بل يعزز عملية الأيض مما يجعلك محافظًا على نشاطك طوال اليوم